Miten vuotava vene voi kuvata ihonhoitoa?

Syksyn pimeys alkaa jo todellakin näkyä ja illat onkin jo selvästi pimeämpiä. Kun tähän vielä yhdistyy kylmyys ja kosteus saattaa helposti tunnelma hiipua alakuloisemmaksi. Minun joka vuotinen aseeni syksyä vastaan on pysyä kiireisenä, todella kiireisenä, sillä silloin ei yksinkertaisesti ehdi pohtia turhia. Nyt vaan toppatakki niskaan ja menoksi👍… Viimeisen viikon aikana olenkin viettänyt yhden vapaapäivän, kolme päivää hoitolassa sekä työpäivän Oulussa, Tampereella ja Helsingissä. Tässä tunnelmia viime viikon perjantain koulutuksesta Helsingistä – olipa mielenkiintoinen päivä!

IMG_20191009_011828.jpg

Skin Forum Helsingissä kokosi aamupäiväksi yhteen kauneudenalalla toimivia terveydenhuollon ammattilaisia, sairaanhoitajia ja lääkäreitä. Iki-ihanan Anna Perhon juontama tilaisuus alkoi ruotsalaisen plastiikkakirurgin luennolla täyteaine injektioiden mahdollisuuksista. Hieno kasvokarttaan perustuva injektointiohje oli minulle täysin uutta.

oznorHB_vivi

Omat käsityksenikin saivat taas ravistelua kun Dr. Richard Vikor vastasi minulle, että enimmillään hän injektoi yhdellä kertaa kasvoihin 16 ml täyteainetta. Vikorin tekemä demo-hoito saikin nuoren (35v) naisen kasvoihin aikaan melkoisen muutoksen tunnissa. Nopean painonpudotuksen seurauksena oli kasvojen malli muuttunut sekä täyteläisyys ja pehmeys hävinnyt. Tällaiset isot kerralla annettavat filleri -hoidot vaativat stten jo toipumista ja jälkilääkitystä aivan erissä mittasuhteessa kuin minun tekemät 1 – 2 ml kertahoidot. Hienoa oli kuitenkin seurata todellisen ammattilaisen työtä.

cof

Iltapäivälla seuraamme liittyi myös kauneudenhoidon ammattilaisia ja keskityimme ihon hoitoon. Norjalainen Dr Michael Zangani kertoi omasta työstään ihotautilääkärinä. Melkeinpä olisin voinut taputtaa kesken puheen kun hän aloitti – hänestä ihonhoidon kulmakivi on ihon suojakerroksen (epidermiksen tiilimuurin) laadun turvaaminen. Kun seinälle vielä heijastui seuraava kuva hykersin jo melkein ääneen – meilläkin on Xylitol, joka juurikin parantaa ihon suojakerrosta lisäämällä Filaggrin proteiinin määrää ihossa. Loistavaa puhetta ja ihanaa kuulla minkä merkityksen tämä myös plastiikkakirurgin pätevyyden omaava lääkäri laittoi ihon pinnan hyvinvoinnin parantamiseen. Hänen akne-potilaat eivät saa hoidoksi vain Roaccutania tabletteina vaan myös erinomaiset ohjeet miten hoitaa kasvojen ihoa kosmetiikalla. Ihon hoidolla on merkitystä, todellakin!

cof

Iltapäivän jatkona Pihlajalinnan Ihotautilääkäri Marika Schröder kertoi meille sanoin ja lukuisin kuvin ihon pahalaatuisista muutoksista. Mahtava muistutus ennestään tutusta asiasta. Erinomainen tieto oli myös se, että runsasluomisten asiakkaiden on mahdollista Pihlajalinnassa kuvauttaa ihonsa ja näin luomien muutoksia on mahdollista seurata vaikka vuosittain. Tämän kuvauksen 150 euroa maksaa itsensä helposti takaisin, jos sillä vältetään tarpeettomia luomenpoistoja ja toisaalta mielenrauhasta tuo hinta on kyllä kohtuullinen. Kuvien tarkastelun (vertailun) kun antaa vielä lääkärin tehtäväksi niin itse voi ottaa rennommin.

oznorHB

Päivän päätteeksi kuuntelimme AHA-happojen ”keksijäksi” tituleerattua amerikkalaista Joe Lewisiä. Hänen kertomistyylinsä oli suoraa mahtavasta Ameriikanmaasta, jossa esiintymisen lahja taidetaan imeä jo äidinmaidossa.  Erinomaista puhujaa on aina ilo kuunnella ja kun Lewisillä aiheena vielä ihohoito niin ihan parasta. Tässä pari esimerkkiä hänen loistavasta luennosta. Ihon altistumista ympäröivän ilman vaikutuksille hän kuvasi ruosteisella maatyökoneella – muistakaa, että ihomme on altiina joka päivä ympäristön vaikutuksille kuten tämä ruosteinen peltotyökalu. Ruostuminenhan on hapettumisreaktio, jossa osallisina ovat viattoman kuuloiset rauta,vesi ja happi. Kosteuden haihtumista huonokuntoisesta ihosta hän todellakin vertasi vuotavaan veneeseen – jos vuotavaa venettä vain tyhjentää, yrittämättä lainkaan korjata tilannetta, on uppoaminen jossain kohtaa väistämätöntä. Aivan samoin, jos kosteuden puutosta ihossa yrittää korjata vain lisäämällä kosteutta, yrittämättä lainkaan korjata sitä, on seuraukset selvät. Haihtuminen vie lopulta tässä voiton ja sen seuraukset ihossa ovat merkittävät. Nämä Joe Lewisin kuvaavat esimerkit tulen jatkossa muistamaan aina♥️.

Mielenkiintoisen päivän sivuanti oli ajatusten vaihto kollegoiden kanssa. Oppiminen toisilta on huikea mahdollisuus ja itse kouluttaessani seuraan joka kerta miten viisaus joukossa todellakin lisääntyy.  Elämä on yhtä oppimista, todellakin, eikä onneksi oppiminen lopu koskaan…

leaf-4465769_1280

Mukavaa syksyä kaikille ja menestyksekästä taistelua alakuloa vastaan😄!

 

Xylitol on ihmeidentekijä ihonhoidossa

Ihonhoitokokemukseni Xylitolilla eivät ole kovin pitkältä ajalta, mutta riittävän pitkältä, jotta voin sanoa sen olevan melkoinen monitaituri. Xylitol on saanut minut sekaisin raaka-aineesta ja se on jotakin, todellakin.

xylitol molekyyli

Tässä Xylitoli molekyyli (C5H12O5)

Xylitolin monitaitoisuus ihonhoidossa paljastuu kun pohditaan sen erilaisia vaikutuksia. Se on kosteuttava, tasapainoittava, antiseptinen ja rakennetta korjaava aine ja kaikkea tätä vieläpä tehokkaasti.

IMG_0588Hämmästyttävintä on sen vaikutus lisätä filaggrin proteiinin määrää ihossa. Tuo filaggrin on tärkeä rakennusaine ihoa suojaavassa kerroksessa. Suojakerroksen avulla iho puolustautuu ulkoisilta uhilta (allergeenit, ympäristön saasteet, pesuaineet ym) ja samalla ihon tarvitsemat kosteustekijät pysyvät syvemmissä kerroksissa turvaamassa laadukkaiden uusien solujen muodostumista. Tieteellisesti on todistettu, että jopa 10% ihmisistä kärsii geneettisestä filaggrin-proteiinin puutteesta ja sen myötä erilaisista oireista kuten kutinasta, kuivuudesta ja atopiasta. Xylitol on siis erityisen merkittävää atoopikoille, mutta kaikki  ihot toki hyötyvät hyvästä suojakerroksesta.

Xylitolin tasapainoittavasta vaikutuksesta on paljon hyötä. Ihomme normaaliflorassa on lukuisia mikro-organismejä, joiden tarkoitus on suojata ihoa mm. infektioilta. On kuitenkin tutkimuksilla todettu, että ärsytystä erityisesti atooppisessa ihossa saattavat aiheuttaa myös ihon omat bakteerit ja näitä voimme vähentää Xylitolilla. Osa asiakkaistani on kuullut myös ”suosikkitarinani” maasiiran näköisistä mikro-organismeista, joiden koti on ihohuokosessa. Näiden pikkueliöiden määrä lisääntyy samassa suhteessa talin kanssa, mutta tiedossa on, että mikro-organismien hävittäminen vähentää myös talia ja tulehdusta ihossa. Tästä tasapainottamisesta itselläni kokemusta jo muutaman vuoden ajalta ja ihoni on nykyään selvästi rauhoittunut.

Xylitol-kotihoitotuotteita

Kylpyhuoneen Xylitol-tuotteita, kasvoille ja vartalolle

Xylitoli on luonnostaan antiseptinen aine, joka tappaa mikro-organismeja (esim. taudinaiheuttajia) tai estää niiden lisääntymisen. Antiseptisten aineiden yleisimpiä sivuvaikutuksia on bakteeriresistenssin kehittyminen ja ihon kuivuminen sekä ärsyyntyminen. Xylitolilla ei kuitenkaan ole lainkaan näitä vaikutuksia, vaan oikeastaan päinvastaisia, positiivisia sivuvaikutuksia. Erinomainen puhdistustuote siis, jonka käyttöä ei tarvitse rajoittaa turvallisuuden vuoksi.

Kaikkien näiden superominaisuuksien lisäksi Xylitol on myös kosteuttava aine, koska se pystyy vetämään vettä puoleensa ja sitomaan sitä ihoon. Jokainen iho kaipaa kosteutta ja tarvetta saattavat lisätä vielä erilaiset ulkoiset ja sisäiset tekijät. Tässäkin asiassa Xylitol on tehokas ja turvallinen!

Raaka-aineena turvallisuutta lisää myös Xylitolin anti-allergisuus. Tähän tulokseen tulivat Turun Yliopiston tutkijat kun Xylitolin huippututkimusvuosina ei yhtään tapausta ilmennyt. Tuolloin Turussa oli tutkimusperheitä, jotka pyrkivät korvaamaan kaiken sokerin Xylitolilla. Turun elintarviketeollisuus oli silloin mukana hankkeessa tuottamalla lukuisia Xylitol-tuotteita. Xylitol-jäätelö oli kuulemma erityisen herkullista, tuo olisi melkoisen suosittu myyntituote nykypäivänäkin.  Turun Yliopiston emeritusprofessori Kauko K. Mäkistä voidaan pitää Xylitolin ”löytäjänä” ja hänen luennon kerran kuulleena en voi muuta kuin jatkaa ihmettelyä… melkoinen löytö tämä Xylitol!

Hoitolassa käytän eniten kotimaisen Scandinavian Skin sarjan Xylitol-vettä. Se toimii kasvovetenä sekä turvallisena puhdistajana karvapoiston ja kulmakarvojen muotoilun jälkeen. Päänahan pigmentoinnissa pyyhin aina ihoa Xylitol-vedellä, sekä hoidon aikana että sen jälkeen.

FacialFusion /Dermafusion

Dermafusion on Ihon syväpuhdistaja

Laitehoidossa käytän Xylitol-vettä FacialFusion laitteen tehopuhdistusohjelmassa, Dermafusionissa, joka kuorii, pesee, imee ja puhdistaa. Tämän puhdistuksen jälkeen iho on syvä puhdas ja kosteutettu, sileä pintainen sekä balansoitu. Parin vuoden kokemuksella tälle ”ihon matto-imuroinnille” on kertynyt jo lukuisia faneja. Karvanpoistossa käyttämäni Skin Candy-ammattituotteet sisältävät myös Xylitolia ja siksi karvanpoisto onkin samalla erinomaista ihonhoitoa. Candyingissä iholta lähtevät siis hellävaraisesti karvat ja kuolleet ihosolut ja kotiin voi lähteä sitten pehmeällä, kuin uudelleen syntyneellä iholla.  Skin Candyllä on myös lukuisia kotihoitotuotteita sekä kasvoille että vartalolle ja näiden tuotteiden vaikuttavista aineista löytyy myös Xylitolia.

Skin Candy Avainlippu

Kotihoidossa Xylitol on minulle kuin Turun Sinappi joillekin, ”kahta en vaihda” toinen on Xylitol ja toinen on… Käyttämällä Xylitol-tuotteita olen saanut merkittävää hyötyä ihon kosteuteen, tasapainotukseen ja kaikenlaisen ärsytyksen vähenemiseen. Seuraavaksi suunnitelmissa on lisätä Xylitolin käyttöä suun kautta, sillä kun on ihmeellisiä vaikutuksia myös koko kehoon!

PS. mikäli haluat lukea lisää ”ihon imuroinnista”eli  Dermafusioinista, klikkaa tästä!

Miten puhdistaa kasvojen iho parhaiten?

Olemme kaikki käyttäneet kasvojen puhdistukseen erilaisia tuotteita vuosien aikana. Millä perusteella olemme valinneet tuotteen? olemmeko valinneet tehokkaan puhdistuksen vai tuotteen, joka on miellyttänyt meitä tuoksulla, koostumuksella tai brändillään. Puhdistustuotteiden vertailu paljastaa menetelmissä olevan kuitenkin runsaasti laadullisia eroja. Haluan esitellä tässä vertailuni koska olen niin innoissani pian hoitolaan  ilmestyvästä uutuus tuotteesta ja tuoteperheestä.

Puhdistaminen puhdistusgeelillä?
Kasvojen geelimäiset puhdistuksen sisältävät useimmiten suurimmaksi osaksi SLS eli Sodium laurent sulfaattia. Ainesosaa käytetään tuotteessa sen pesevän ja vaahtoavan vaikutuksen ansiosta. Puhdistamalla iho Sodiunm laurent sulfaatilla pestään samalla iholta pois ihoa suojaava hydro-lipidikalvo. Geelimänen tuote sisältää myös enimmäkseen vettä ja siksi tuotteen säilymiseen tarvitaan runsaasti voimakkaita säilöntäaineita.

Puhdistaminen Micellar Water -puhdistuksella?
Micellar Water- puhdistus on saanut nimensä noista pienistä öljymolekyyleistä ”miselleistä” jotka ovat suspendoitu veden joukkoon. Nämä misellit ovat tuotteen puhdistustehon takana ja menetelmänä on toki geelimäistä puhdistusta hellävaraisempi iholle. Micellar water – puhdistus on kuitenkin veteen perustuva ja sisältää siksi runsaasti säilöntäaineita.

Puhdistaminen puhdistusmaidolla?
Puhdistusmaito on useimpien herkkäihoisten valinta kasvojen ihon puhdistamiseen. Kun tarkastelemme puhdistusmaitoja huomaamme niiden kuitenkin sisältävän halpoja nestemäisiä parafiinejä ja pesevää ainetta kuten SLS-yhdistettä. Tämä yhdistelmä vaurioittaa ihoa suojaavaa kalvoa ja samalla tukkii ihon huokosia. Säilöntäaineita tarvitaan myös tässä koostumuksessa

Magic Oil Cleanser

Magic Oil Cleanser hellävarainen puhdistaja

Puhdistaminen puhdistusöljyllä – Magic Oil Cleanserillä?
Magic Oil Cleanserin salaisuus on sokerin ja luonnollisen öljyn yhdistämisessä emulgaattorin avulla. Sakkaroosilauraatti (Sucrose laurate) on hellävarainen ja ihoa hoitava emulgaattori ja erinomainen luonnollisten ainesosien yhdistäjä.  Tällä yhdistelmällä saadaan epäpuhtaudet irtoamaan iholta hellävaraisesti, hydro-lipidikalvoa vaurioittamatta sekä ihoa tukkimatta. Tuote sopiikin siis erinomaisesti sekä herkkäihoisille että epäpuhtauksista kärsiville.

Magic Oil Cleanser sisältää yli 80% öljyjä ja alhaisen vesipitoisuutensa ei tarvitse säilöntäaineita. Tuotteen käytöstä tekee erityisen hellävaraisen ja hemmottelevan sen ominaisuus muuttua pehmeän maitomaiseksi, kun iholle lisätään vettä. Hoitavaa vaikutusta Magic Oil Cleanserissä tehostaa rikastetun kauran betaglukaani sekä Tyrnin vitamiinit sekä antioksidantit. Turvallisen tuotteen ainesosat ovat 99,8% luonnollisia.

Tämä kotimainen tuoteperhe  tosiaan saapuu pian hoitolaan – itseasiassa useita tuotetta on testailtu jonkun aikaa hoidoissa ja ovatpa jotkut asiakkaista päässeet mukaan tuoksuraatiinkin. Kasvohoitoasiakkaat saattavat muistaa porkkanaa sisältävän puhdistusöljyn – tämä Magic Oil Cleanser on nyt se kehittyneempi versio tuosta tuotteesta. Porkkana on vaihtunut hoitavampaan tyrniin ja lisäksi on lisätty rikastettua kauraa, Fazerin myllyn ihmeitä. Tuotekehittelyn tuloksena saimme aikaan erinomaisen tuotteen, joka tuoksuu ja tuntuu ihanalta. Kiitos tuotekehittelyssä mukana olleille asiakkaille

Innoissaan ja onnellinen –  tässä onnistuimme!

Tässä linkki videoon, jossa näytetään miten käyttää Magic Oil Cleanseriä
https://www.facebook.com/scandinavianskin/

 

Iholle rikastettua kauraa, xylitolia vai tyrniä?

Meillä kaikilla on suosikkimme ihonhoidossa kuten ruokakaupassakin. Toisilla valinta perustuu voiteen tuoksuun ja toisilla levitettävyyteen, eräillä vaikuttaviin aineisiin ja joillakin jopa kauniiseen tai kylpyhuoneen imagoon sopivaan pakkaukseen.  Suosikkituote saattaa antaa elämään sitä pientä luxusta, jota olemme etsineet aamujen ja iltojen iloksi.

Minulle ihonhoitotuotteissa tärkeintä on vaikuttavuus. Ongelmaihoisena tärkeintä on että saan kosteutta ja tasapainoitusta iholle, ilman että kasvojeni iho kukkii. Vaikuttavuuden takana tuotteissa on tietenkin kokonaiskoostumus, vaikuttavat aineet sekä tuotepohja.

Tyrni on yksi maailman voimakkaimmista antioksidanttien lähteistä korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi. Tyrni sisältää E-vitamiinia, kivennäis- ja hivenaineita, monityydyttymättömia rasvahappoja, kertatyydyttymätöntä omega 7-rasvahappoa, eli palmitoleiinihappoa sekä betakaroteenia, josta kirkkaanoranssi värikin on peräisin.

Xylitoli vahvistaa ihon hyvää mikrobiflooraa ja toimii samalla tehokkaana kosteuttajana. Xylitoli toimii iholla kosteusvoiteissa käytettävän glyserolin tavoin, kosteuttaen ihoa erittäin tehokkaasti. Xylitoli myös estää haitallisten ja edistää hyödyllisten mikrobien kasvua iholla. Xylitolin etu yleisesti tunnettuihin antibakteerisiin aineisiin on, että se ei vaikuta bakteerien resistenssiin eikä ärsytä ihoa.

Kauran jalostaminen on suomalainen innovaatio -kaikkien tuntema Fazerin tuottaa meille rikastettua kauraa Scandinavian Skin tuotteisiin. Kauran salaisuus piilee betaglukaanissa, sillä kauran betaglukaanilla on puhdistava, kosteuttava, suojaava sekä rauhoittava vaikutus.

Scandinavian Skin on Suomessa kehitetty ihonhoitosarja, jossa vaikuttavina aineina on suomalaisia menestystuotteita eli rikastettua kauraa, xylitolia sekä tyrniä.  Näillä tehoaineilla ja erinomaisilla koostumuksilla saamme tarjota edistyksellistä ihonhoitoa niin hoitoloissa kuin kotihoidossakin. Käytännöllisiin pakkauksiin pakatuilla tuotteilla tuomme viikinkitarinoita kylpyhuoneisiin. Viikinkitarinoista kerron lisää jatkossa – Scandinavian Skin tuo iholle sekä taistelua että lempeää kosketusta.

Aurinkoista sunnuntaita!

mimosa-ja-miekka

Botox-injektioille on vaihtoehto

 

 

Kurttuotsaisuus on monelle perinnöllistä… Katsomme peiliä ja näemme sieltä vanhempiemme otsajuonteet tai jopa pahemmat. Samalla saatamme huomata silmien välissä juonteet,  jotka tuovat mieleen Sibeliuksen.

1476564004076-1679625567

Otsan juonteet aikaansaa kaavolihasten liikkeet, liikuttelemme lihaksia usein tahtomattamme ja samalla iho rypistyy. Jatkuva rypistely näkyy sitten ihossa, jopa levossa, juonteina. Näiden juonteiden hoidossa hyaluronihapolla ei saavuteta merkittävää hoitotulosta. Fillerin injektointi ilmejuonteisiin on jopa vaikeaa, koska lihasliike saattaa liikuttaa täyteaineita saaden ne kertymään väärään paikkaan. Siksi otsan juonteille botuliini-injektiot on useimmiten suositeltu vaihtoehto. Kansankielessä ”botox ”saattaa olla yleisnimi kaikille injektioille, mutta oikeasti botuliini on hermoja lamauttavaa ainetta jolla lihasten liike saadaan lamautetuksi.

Botuliini on Clostridium botulinum-bakteerin erittämäää hermomyrkkyä ja se onkin yksi voimakkaimmista tunnetuista myrkyistä. Myrkyllisyydestään huolimatta sitä käytetään erittäin pieninä määrinä erilaisten sairauksien hoidossa (migreeni, lihaskouristelut, kasvohermohalvaus) sekä kauneudenhoidossa ilmejuonteiden siloittamisessa.

Botuliini-injektioille on kuitenkin vaihtoehto, luonnollinen ja myrkytön sellainen. Parakrassi on kasvi josta saamme eristetty ainetta joka vaikuttaa lihaksiin botoxin kaltaisesi,  lihasten toimintaa rentouttaa.  Parakrassia sisältävän voiteen säännöllisellä käytöllä saadaan aikaiseksi botox-injektiota vastaava vaikutus. Alkuun tuotetta tulee käyttää aamuin ja illoin, mutta kun hoitovaste on saavutettu voi tuotetta käyttää vain kerran päivässä, yövoiteena. Voidetta levitetään alueelle, jolta lihasten liike toivotaan saatavan rauhoitetuksi.

Itselläni on kokemusta jo vuosien takaa ”botox-voiteesta” ja vaikuttavia voiteita on myynnissä useita. Voiteiden vaikutuksissa on eroja, tehokkaista vaimeampiin. Nyt löytämäni UniQ10ue sarjan Cell Relax-voide on nopea vaikutteinen, tehokas ja hoitava. Voiteen hinta-laatu suhde on myös erinomainen, sillä alle 60 euron hinta on kolmannes aikaisemmin käyttämieni vastaavan tuotteiden hinnasta. Nyt rennot kasvot on siis kaikkien ulottuvilla… hoitola Bravasta tai klikkaamalla Bravan verkkokauppa an eli Bravashopiin ostoksille.

dsc_0001_21

 

Mukavaa ja rentoa sunnuntaita ❤

Aurinkoa ja suolaista vettä…

IMG_20160324_232702-2.JPGSuomalainen ihomme on kovin herkkä ja pitkän talven jälkeen auringon säteet iskeytyvät iholle kuin piiska – vain hetki ja iho on punainen. Tämän olen taas saanut itsekin kokea loma- auringosta nauttiessani. Suolavesi tuntuu iholla, aiheesta!

Huolimatta runsaista rasvauksista ja suojakertoimien suurista luvuista (30 -50) iho saa nopeasti tarpeekseen. Hämmentävintä on taas huomata ettei paras suojaus todellakaan tule voiteesta vaan meikistä tai oikeastaan niiden yhdistelmästä. Kun kasvoille ja dekolteelle ensin levittää suojakertoimellista päivävoidetta ja sen päälle runsaan kerroksen mineraalimeikkiä voi kasvojen ihon palamisen estämisestä olla varma. Nuoremmalle lapsellenikin levitin alle aurinkovoidetta (suojakerroin 50) ja sen päälle runsaan kerroksen meikkiä, isoveljen ilkkumisesta huolimatta. Tuolla yhdistelmällä saimme paljon paremman suojan kuin pelkästään voiteella ja piukasti ihoon kiinnittynyt meikki salli jopa snorklauslasien käytön. Isoveljen kasvot todistavat että meikkaus olisi kannattanut, vaikkei sitä tietenkään voi myöntää. Meikattu alue vain suureni ja suureni loman aikana – pohkeisiin ja mahaan en meikkiä laittanut, mutta melko moneen muuhun kohtaan, menestyksekkäästi. UV-suojapaita on kyllä vesipedolla korvaamaton ja pitkähihainen paita liittyi minunkin uima-asuvalikoimaani. Onneksi meillä naisilla on meikkimme – ajatus siitä että kasvojen suojaamaton iho kohtaisi voimakkaan auringon ei tunnut hyvältä ja mieleeni tulee väistämättä miten paljon aurinko meitä vanhentaakaan.

Täällä muistuu taas kyllä mieleen ettei kaikilla maailman naisilla ole vastaavia ongelmia. Jos uima-asuna on kokovartalo uimapuku, johon on liitetty piukka huppu niin auringolta suojautuminen on melko helpohkoa. Uima-asukin tuntuu toisaalta rennolta niistä naisista, jotka täälläkin rantakohteessa saivat tyytyä katsomaan toisten (miehen ja lasten) uimista rantatuolissa hunnutettuna.  Yksinkertaisesti epäreilua eikä voi olla kenenkään parhaaksi, mielestäni.

Keväinen aurinko Suomessa on myös hyvin teräväiskuinen ja niiltä sivalluksilta on iho todellakin hyvä suojata huolella. Talven pimeydessä ihon suojautumiskyky aurinkoa vastaan on herpaantunut ja siksi kevät aurinko on niin petollinen. Keväiseen aurinkoon nyt siis vain huolella meikattuina…

 

INCIstä ja onnellisuudesta sekä romukoppaan heitettävistä tavoista

Aloitan kevyemmin ja vasta sitten päästään suuriin tunteisiin…

dictionary_header_inci”INCImix – Totuus kosmetiikasta ei ole mustavalkoinen” on mielenkiintoinen viikonloppulöytö internetistä. Helsinkiläinen estenomi, joka parhaillaan opiskelee farmaseutiksi pitää varsin tietopainoitteista blogia kosmetiikasta. Suosittelen sivustolla vierailua ja kannatan raaka-aineiden tutkailua. Sivuston pitäjä arvioi myös mielellään tuotteita INCI- sisällön perusteella  ja seurasin esimerkiksi suosittujen ripsien pidennysseerumien tuotesisältöarvioita. Hienosti ja varsin selkeästi osaa nuori ammattilainen perustella asioita. Sivusto on hyödyllinen ammattilaiselle ja varmasti myös kaikille asiakkaille. INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) tarkoittaa niitä ainesosia, joita tuotteiden tuoteselosteessa luetellaan. Nuo aineet on mainittu pitoisuusjärjestyksessä ja niillä on erilaisia vaikutuksia. Samalla aineellakin voi olla eri vaikutus, pitoisuudesta riippuen, esimerkiksi E-vitamiini eli Tocoferoli voi olla tuotteessa vaikuttavana aineena (suuri pitoisuus) tai säilöntäaineena (pieni pitoisuus). Suosittelen lämpimästi blogia sivulla http://www.incimix.wordpress.com

Sunnuntaiaamun Turun Sanomat tuo sanoman, että onnellista kansaa me suomalaiset. Nyt voimme siis lopettaa puheet suomalaisten juroista ja jäyhistä luonteenpiirteistä näin onnellinen kansa ei voi tuota olla, onnellisuus nimittäin liittyy persoonallisuuden piirteisiin. Ulospäinsuuntautuneisuus, sovinnollisuus, tunnollisuus, tasapainoisuus ja vähäinen neuroottisuus lisäävät onnellisuutta. Vaikutusta kerrotaan olevan myös mielihyvän kokemisella ja merkityksellisyyden kokemisella elämässä. Tietysti myös parisuhteella ja yllättäen vastoinkäymisten kokemisellakin oli positiivisia vaikutuksia onnellisuuteen. Todella hienoa on, että 93% kokee voivansa vaikuttaa onnellisuuteensa. Olemme siis onnellisia ja nyt unohdetaan suomalaisten rakkaat sanalaskut, ne joilla minuakin on kasvatettu… ”kell´onni on , se onnen kätkeköön” joutaa romukoppaan – todella! Ollaan reilusti vaan onnellisia ja näytetään se.

Tästä onnellisuudesta pääsen ikäänkuin aasin sillan kautta pohtimaan sitä, miten ihmiset kohtaavat epäonnea ja vaikka sairautta lähipiirissä tai vaikka kuuluisuuksien kohdalla. Koen myötätuntoa Ranskan Alpeilla loukkaantunutta Schumacheria ja hänen omaisiaan kohtaan. He kaikki kokevat raskaita tunteita ja lohduttomuutta suuressa surussa kun iloinen hetki muuttui silmänräpäyksessä kriittiseksi. Sympatiaa en heitä kohtaan tunne, en ole lohduton. Näitä käsitteita ajattelin availla meille onnellisille ihmisille.  Taas haluaisin jotain heitettävän romukoppaan – nimittäin sympatian toista ihmistä kohtaan. Se kun ei vie asioita yhtään eteenpäin vaan päinvastoin.

Sympatia on myötätuntoa ja kykyä tuntea yhdessä toisen kanssa. Sympatiaa tuntiessaan ihminen samaistuu toisen ihmisen tunnetilaan pyrkimättä kuitenkaan ymmärtämään toista täysin. Ihminen ei asetu toisen asemaan tutkimaan tilannetta objektiivisesti vaan pyrkii myötäelämään ja myötätuntemaan samalla tavoin toisen kanssa, kuitenkaan tässä onnistumatta koska suru on henkilökohtaista – sitä ei voi myötätuntea. Sympaattisuudella vahvistetaan surevan ihmisen kokemaa tunnetta ja negatiivisuuden lisääntyessä ei tilanne voi mennä parempaan suuntaan.

Empatia tarkoittaa kykyä asettaa itsensä toisen asemaan. Empatia on kykyä ymmärtää toisen tunteita. Empatia voi olla sekä tietoista yritystä asettua toisen asemaan että emotionaalista reagoivuutta, jossa vastataan toisen tunteisiin luonnollisesti pohtimatta tätä tietoisesti. Empaattinen ei sääli tai voivottele, vaan kykenee myötäelämiseen. Hän ei mene mukaan toisen tunnetilaan, vaan hän pystyy asettumaan toisen asemaan ilman tunnetilaan mukaan menoa. Empaattinen pystyy auttamaan paremmin kuin ihminen joka itsekin velloo samassa kaltaisesa tunnemaailmassa. Sympatialla ja empatialla on selvä käsitteellinen ero, vaikka kovin usein se ei ihmisille tunnu selkeä olevankaan. Tiivistetysti voisi sanoa, että sympatia on toisen tunnetilaan mukaan menemistä, empatia toisen tunnetilan ymmärtämistä.

Itse olen kokenut sympatiaa läheiseltä ihmiseltä erään oman suruni kohdalla. Tuo tuntui minusta todella pahalta – hän ikäänkuin vei suruni. Hän oli se, joka haki lohtua ja ymmärrystä ihmisiltä omiin tunteisiinsa. Hän mm. petti lupauksensa minulle, koska tarvitsi lohdutusta. Minusta tulikin yht´äkkiä lohduttaja ja ymmärtäjä tilanteessa, jossa omat voimavarani olivat todella vähissä. Koin kiukkua, koska ymmärtäjäksi (empaattiseksi) minusta ei tuossa tilanteessa ollut. Nyt ymmärrän sympatian heräävän monesti kun ihmisellä itsellään on sisällä patoutunutta surua ja huolta purettavaksi asti. Aitoa ja puhdasta toisesta välittämistä sympatia ei siis ole. Empaattisuus on taitolaji ja toisille jopa melko luonnollista käytöstä. Empaattista käytöstä on monenlaista ja itse tiedän olevan melko rationaalinen empatiassani, johtuu varmasti sairaanhoitaja vuosista. Onneksi empatiaa voi kaikki harjoitella – lopetetaan sääli ja voivottelu sekä huomataan oma onnellisuus. Surullinen ihminen ei tule paremmalle mielelle kanssa surijoista eli märehtijöistä.

sydanNyt vielä niille ihanille ihmisille, joita itsekin olen kutsunut sympaattisiksi. Sympaattisella tarkoitetaan tuntevaa, aitoa ja mielyttävää ihmistä, myötätuntoa herättävä lienee paras käännös sympaattiselle ihmiselle. Sympaattinen on siis ihmistä kuvaavana terminä positiivinen. Ihania ihmisiä siis, jotka usein osaavat olla luontaisesti empaattisia. I love you all!

Mukavaa viikon alkua kaikille niin sympaattisille kuin empaattisillekin tasapuolisesti – paatoksestani huolimatta!