Vartalonmuokkausta meikillä vai hoidoilla?

Helatorstai muodosti Äitienpäivän viikonlopusta tänä vuonna kuin miniloman toukokuun alkuun. Monella on jo suoraa suunnitelmia, muutamalle ylimääräiselle vapaalle. Minulla viikonloppu kului tehokkaasti venetöiden parissa, enempi vähempi nättinä. Monelle viikonloppu antoi mahdollisuuden rapsutella kodin tai mökin pihaa ja onhan tuo kaikenlainen puuhailu melko terapeuttista, pitkän talven jälkeen.

Toukokuu herättää ajatukset vartalonmuokkaukseen ja kesänkuntoon hankkiutumisessa. Nyt onkin oivallinen aika aloittaa kevätkunnostus vartalonhoitojen parissa. Vartalohoidot koetaan raskaiksi koska sarjahoitoon tulee sitoutua, mutta jo muutamalla koneellisella lymfahoidolla saadaan rasvakudoksen nestekiertoa käyntiin ja turvotuksen poistuminen kudoksista näkyy myös mittanauhassa. Nestekierron parantuminen parantaa myös kudoksen rasva-aineenvaihduntaa ja näin keväiset painonhallintaprojektit saavat potkua. Koneelliseen lymfaan kun yhdistetään vielä ultraäänikavitaatiota tai 3Deep-hoitoa niin tulokset ovat jo hyvinkin merkittävät.

vartalonmuokkaus

Oikean puolimmaisessa kuvassa rinnat näyttävät pyöreämmiltä. Lähde: larlarlee

Muodot ovat nyt muodissa ja niiden korostaminen on lähes taidetta. Kaunis povi ja pyöreät pakarat on monien tavoitteena mutta samoin tavoitellaan myös kapempaa jalkaterää. Meikillä on tässäkin mahdollisuus – toukokuisessa Kauneus ja Terveyslehden  artikkelissa kerrotaan hienosti miten luoda illuusio pyöreämmästä pepusta ja kapeammista pohkeista, runsaampaa povea uohtamatta. Contouring-meikkauksella on kasvojen muotoja korostettu ja varjostettu tarpeen mukaan, jotta saadaan kasvoista esiin niiden paras puoli. Nyt tätä samaa tyyliä käytetään myös vartaloon ja tulokset näyttävät kyllä erinomaisilta. Mieleeni heräsi, että jos meikin sijasta varjostukset tekisi itseruskettavalla voiteella niin ”muotojen” vedenkestävyys olisi taattu ja toisaalta koko vartalollekin voisi samassa yhteydessä levittää keveän päivetyksen. Erityiseen juhlahetkeen vartalolle kannattaisi sipaista vielä BB-voidetta niin, että iho näyttää tasaisemmalta ja hehkeämmältä. Naisten kaunistumisen keinot ovat rajattomat, vaikka toisaalta, taitaapa näitä vinkkejä joskus hyödyntää joku kaunis mieskin.

Skandinavian Skin Candy on suomalainen sokerointibrändi, jolla on erinomaiset rusketustuotteet kotihoitoon. Kaunis sileä sokeroitu iho ja pehmeä rusketus, muotoilulla tai ilman tekee ihosta juhlavan hetkessä. Rusketustuotteistä löydät lisää tietoa Bravashopista ja tuotteita myynnissä myös hoitolassa.

Antaa kesän vain tulla – me olemme valmiit!

 

 

Arpien hoitoa Suomessa -Turussa ja Helsingissä

Joulukuussa sain hoitolaani italialaisten kehittämän Biodermogenesi-arpienhoitolaitteen. Hoitoja on nyt takana sen verran, että tuloksiakin olemme jo nähneet. Venymäarpien osalta muutos on ennustettavissa jo arviointi kaavakkeen avullakin, mutta leikkaus- ja viiltoarpien osalta muutosta on vaikeampi arvioida. Selvästikin nuori ikä ja toisaalta arpien tuoreus parantaa ennustetta näiden arpien osalta. Kaikkien arpien hoitamiseen tarvitaan selvästi lukuisia hoitoja, vaikka tuloksia nähdäänkin jo osassa heti alkumetreillä. Merkittäviä muutoksia huomataan yleensä noin kymmenen hoidon kohdalla, mutta oikeasti venymäarpien häipyminen on todellista noin kahdenkymmenen hoidon kohdalla.

Tänään pitkän Helsinkipäivän päätteeksi piipahdin Töölössä hoitola Impressessä tervehtimässä omistajaa, Taru Huokuniemeä. Meillä on yhteinen intressi – arvet tai paremminkin arvettomuus. Yhteistyössä on voimaa, totesimme,  kun jaoimme yhteiset kokemukset ja tietomme arpihoitojen teosta. Arpia voi nyt häivyttää – se on varmaa, samoin kuin se, että iho kiinteytyy samalla merkittävästi. Italilalaiset ovat keksineet merkittävän hoidon, tehneet mittavan tutkimustyön sekä laatineet siitä laajan kirjallisen aineiston.  Meidän suomalaisten hommaksi jäikin sitten vaan tiedon tiivistäminen käyttökelpoiseen  muotoon…  vitsi, vitsi, mutta totta toinen puoli. Meille suomalaisille niin ominainen rationaalinen lähestymistapa ja italialaisten innostuneesti pulppuava tiedontarjonta eivät välttämättä kohtaa parhaassa kulmassa, käytännön kannalta. Toisaalta liiasta tiedosta on harvoin haittaa kunhan sen osaa tiivistää omaksi hyödyksi. Tätä kohti siis yhteistyössä, hoitola Brava ja Impresse – Arpienhoidon asiantuntijat!

Arpia voi nyt häivyttää…

biodermogenesi rinnatUusin hoitomenetelmämme jolla arpien häivyttäminen on mahdollista on saanut kiinnostusta. Olemme hoitaneet arpia vatsan, reisien ja rintojen alueilta sekä kokeilleet hoitoa myös kasvoille, kiinteytysmielessä. Hoitotuloksia olemme saaneet kaikilla ja ne ovat hyvin linjassa ennusteeseen. Kaikilla on myös tullut sivuvaikutuksia – tämän hoidon yhteydessä sivuvaikutukset vaan ovat toivottuja sillä voimakkain sivuvaikutus on kiinteyminen. Ihon kiinteytyminen on vieläpä joillakin tapahtunut merkittäväsri nopeammin kuin muutokset varsinaisissa hoitokohteisessa eli arvissa.

Biodermogenesi-hoito on ainutlaatuinen menetelmä arpien häivytyksessä ja ihon kimmoisuuden parantamisessa. Italiassa kehitetty menetelmä on Pisan yliopiston testaama. Tutkimuksen kohteena on ollut yli 2000 tutkimushenkilöä, joita on tutkittu ennen hoitoa, hoidon jälkeen ja viiden vuoden seurantajakson jälkeen. Tutkimuksissa on analysoitu saadut muutokset eri henkilöissä ja samalla tehty kaavio hoidon vaikuttavuudesta ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Voimme siis tiettyjen kysymysten avulla arvioida hoidonsarjan vaikutuksia ja hoitojen määrän tarvetta. Tällainen mahdollisuus saada melko tarkka ”ennustus” jo ennen sarjan alkua on alallamme harvinaisuus. Nyt siis tiedämme, että esimerkiksi kasvisruokailu hidastaa muutoksen syntymistä iholla ja näin he tarvitsevat keskimääräistä pidemmän hoitosarjan. Yleisesti arpien häivyttämiseen tarvitaan siis 15 – 25 hoitokertaa. Onhan hoidon lopputuloksen ennustaminen merkittävästi luotettavampaa näin kuin kristallipalloon katsomalla.

Olen siis itsekin joutunut nielemään vanhat ajatukseni arpien ikuisuudesta iholla, arpia voidaan nyt häivyttää pysyvästi. Onneksi meille naisille jää vielä ainakin kaksi ikuista ystävää -näiden määrään voi toki itse vaikuttaa, mutta ikuisuuteen ei. Nuo kaksi rakasta ovat selluliitti ja timantit – ikuisia ystäviämme, hyvässä ja pahassa.

Mukavaa hiihtolomaviikkoa – valoa kohti ja sen kyllä huomaa!

Onneksi elän 2000-luvulla

Chap SugarAina ei voi olla hyvä päivä eikä edes viikko, tosiaankaan. Viimeisen seitsemän päivän harmitus on ollut yksi typerä hammas -voisi sanoa, että paljon melua pienestä. Uuteen viikkoon nyt kuitenkin onnellisena siitä, että elän 2000-luvun hammashoidon parissa.

Viime viikolla vietin hienoja hetkiä Skin Candy sokeroinnin parissa. Tiistaina Tampereella, koulutettavien a-luokkaa olevia kollegoja. Jokainen oli innostunut ja tiedonjanoinen kuin erämaasta kotoutuva kulkija. Eipä ollut kouluttajalla kova homma saada sokeri taipumaan heidän käsissään. Jokainen löysi tyylinsä ja hyvä niin – sokeroinnissa kun ei ole yhtä ainutta oikeaa vaan vain joitakin vääriä tapoja sokeroida. Hammaskipuinen kouluttaja voi siis huokaista – todellakin, sietämättömän kipeänä kotona olisin tullut sekopäiseksi mutta nyt sain kokea yhdessä kurssilaisten kanssa suurta onnistumisen iloa. Sokeroinnin parissa vietimme myös ensimmäisiä Skin Candy Club – treffejä. Innostuneita sokerointiammattilaisia, joiden tavoitteena on tienata sokerilla enemmän kokoontui yhteen oppimaan, viihtymään, jakamaan kokemuksia ja nauttimaan hyvästä ruuasta. Jos joku osallistuja ehti pakkasaamuna pohtia kannattaakohan treffeille lähtö, niin mieli varmasti muuttui kun kaikille kerrottiin kaikista VIP-eduista. Etuina on mm.merkittävä pysyvä alennus sokerista ja oma pistejärjestelmä promotuotteiden hommaamiseen. Kilpailussa yhdelle osallistujalle arvottu rantaradio on kesäksi kaikilla hommattuna pelkillä pisteillä. Mukava porukka ja tosiaan… Miehille ja brassailuun tulee myös uutta.

Biodermogenesi hoidot hyrräävät hoitolassa ja nyt näkyy jo tuloksia. Arpien hoitaminen on hidasta ja muutokset niissä näkyvät lähinnä värin ja pehmeyden muutoksina. Hoitojen aiheuttamat sivuvaikutukset sen sijaa näkyvät enemmän kuin hyvin – ihokudos kiinteytyy kohinalla. Merkittävä muutos jo nyt ja hoitosarja on vasta aluillaan. Rintojen alueella tällä hoidolla tekisi ihmeitä, kun arvet olisi häivytetty niin rinnat olisi kohotettu teiniasentoon.

Mukavaa työviikon alkua kaikille ja muistetaan pestä käsiä. Influenssa jyllää pakkasista huolimatta ja paras vastaisku tuolle on käsien pesu. Omille muksuilleni taas teroitin – käsipesu aina kotiin tultaessa ja ei käsiä suuhun koulupäivän aikana. Toivottavasti toimii ja influenssa kiertää meidät tänäkin vuonna…

Vartalonmuokkausta – tavoitteellisena tammikuuhunko

LYMFAVATSATammikuu on aina toivoa täynnä ja uuden alku –  uusi vuosi on kuin puhtaat lakanat, niin ihanan sileät ja raikkaat. Uuden vuoden kynnyksellä on lupa pohtia mennyttä ja suunnitella tulevaa. Tänä vuonna on takkuista, minun aivoissa. Viivyttelen ja teen sen tietoisesti, ymmärtämättä syytä. Onneksi olen oppinut elämään itseni kanssa saan olla vaikka tällainenkin, jos nyt tältä tuntuu – kaikella on merkityksensä, aikansa ja hetkensä – siksi selitykset tulevat usein perässä ja silloin ymmärtää kaiken paremmin.

Ehkä sinulla vuosi alkaa pontevammin – selvät tavoitteet kirjattu, tulostettu ja melkein kiveen hakattu. Tästä eteenpäin ja tulosten kartoitukset sitten  kuuden viikon välein. Hyvä vuoden alku tuokin, siinä ei paljon tarvitse ihmetellä, eteenpäin mars vaan! Sitten sinä, joka tästäkin vuoden vaihteesta selvisit ihan vaan yön yli nukkumalla ja samoilla linjoilla ajattelit mennä kuin muina vuosinakin, ilman sen kummemmin rimpuilematta – hyvä valinta, ainakin se rauhallisin!

Jos kuitenkin nyt olet päättänyt muokata vartaloa  – kesäksi timmiin kuntoon ja siitä alkaa sitten loppuelämän huipputrimmi elämä… sinulle ja kaikille vaatimattoman tavoitteen ihmisillekin tässä vartalohoidosta pikatietoisku!

Miksi siis hoitolahoitoja eikä vaan diettiä ja treeniä? Hoitolassa teemme eniten Dermajet-hoitoja. Tuolla laitteella hinkkaamme vartaloa ongelma-alueilta noin 40 minuuttia kerrallaan. Hoidossa alipaineimu ja ultraääni saavat aikaan nesteiden liikettä rasvakudoksessa ja erityisesti keskitämme voimamme tietysti niille alueille joista tuntuu ettei rasva/nesteet liiku mihinkään. Merkittävää hoitoa ja toisille tulee aivan polttavaan tarpeeseen – nopeimmin tunnet vaikutuksen, jos vatsasi on kuin kiviä syöneellä, selkäsi on jäykkä ja niskassasi on painon tunnetta ja unohtaa ei saa tietenkään turvonneita jalkoja  – niihinkin siis helpotusta, nopeasti.

Teemme myös kavitaatiohoitoja, kahdella erilaisella kavitointimenetelmällä. Ärhäkämpi laite pystyy rikkomaan rasvasoluja ja se kevyempi tyhjentämään rasvaa solujen sisältä – molemmat tehokkaita rasvakertymien pilkkojia. Kavitointi on tehokasta, mutta rasvakudoksen aineenvaihdunnan tulisi olla vähintään kohtalaisessa kunnossa hoidettavalla alueella. Jos rasvasoluja rikotaan tukkoiseen kudokseen – ei rasva pääse kulkeutumaan pois vaan imeytyy naapurisoluun. Siksi mielellään Dermajettiä alle ja kavitaatiota päälle…

Kiinteytystä kudoksille ja iholle tarjolla myös kahdella laitteella. Suomen ainoa 3Deep on meidän tehobuusteri – sillä saadaan vaikka heiluvista alleista hyllyntä pois turvallisesti kolmivaiheisen radiofrekvenssin avulla. Raju laite ja melkoinen muutos. Uusin laitteemme, Biodermogenesi on vielä sisäänajovaiheessa, mutta odotamme innolla. Biodermogenesi on suunniteltu ensisijaisesti arpien hoitoon, mutta sivuvaikutuksena on luvassa huimaa kiinteytystä…

Vartalohoidot on  oma ”tieteenlajinsa”  – näissä hoidoissa kokemus tuo varmuutta. Vuosia sitten Bravan liikevaihdosta yli kolmannes tuli konehoidoista – silloin todella vatkasimme ja kavitoimme –  isoa ja pientä asiakasta, selluliittiä ja rasvakertymiä monen moisia. Isoillla asiakasmäärillä pääsimme myös testaamaan eri vaihtoehtoja sekä erilaisia hoitosarjoja ja menetelmiä. Vertailimme tuloksia ja usein hämmästyimme – menetelmä, jonka olisi luullut toimivan huonoimmin olikin tehokkain. Niistä oppivuosista voi ammentaa tietotaitoa edelleen.

Suutarin lapsilla harvoin on kenkiä, mutta nyt olen päättänyt taas yrittää saada myös hoitoja. Tänään pääsin kokeilemaan vatsaan Biodermogenesihoitoa ja takamukseen Dermajettiä – vaikutuksetkin tuntuvat toisarvoisilta kun on niin hyvä olo. Hoidettuna on parempi olla, se on varma!

Jos haluat ymmärtää elimistön nesteistä ja nestekierrosta enemmän … https://bravablogi.com/2014/02/04/rakkaudesta-vartaloon-imusuonista-ja-verenkierrosta-lakanoiden-valiin/

Hoitovalinnoista lisää bravan sivuilta http://www.brava.fi/palvelut/vartalohoidot/  tai tästä https://bravablogi.com/2014/02/03/vartalolle-lymfaa-kavitaatiota-radiofrekvenssia-vai-mita-ja-miksi/

Jos taas mietit miten tuo vatsa ja kellotaulu liittyvät toisiinsa niin tästä kellotauluhieronnasta…https://bravablogi.com/2014/02/12/kellotauluhierontaa-kotihoidoksi/

 

Merkityksellistä työtä…

joululahjakorttimainos Mimosa.jpgViikot joulun alla ovat kiireisiä useimmille. Odotukset ja ajatukset lämpimästä joulusta täyttävät mielemme. läheiset viikot olen jutellut lähes jokaisen asiakkaani kanssa joulusta ja sen juhlimisesta. Miten ihanaa on ollut huomata, ettei tuo kauhuskenaarion järjettömästi huhkiva ja usein vielä marttyyrimäisest uhrautuva ”täydellisen joulunlaittaja” ole mitenkään yleinen tapaus. Onko aika, odotukset vai naiset muuttuneet? Hyvä näin – joulu tulee varmasti vähemmälläkin tohinalla.

Merkityksellistä työtä vai ei? toisaalta onko sillä merkitystä, mutta hyvä mieli minulla on aina työpäivien jälkeen. Tänään tein töissä välimittausta uudelle vartaloarjahoitoasiakkaalle. Olemme tavanneet viisi kertaa ja tehneet joka kerralla Dermajet-lymfahoitoa. Asiakkaalla oli hoitoon tullessaan ajatus kavitaatiohoidosta, mutta päädyimme Dermajet-hoitoon asiakkaan tukkoisen tilanteen vuoksi. Nyt siis välimittausta – käsistä ja jaloista oli senttejä lähtenyt 1,5 – 3 cm, mutta keskivartalosta navan kohdalta huikeat 7 cm ja vatsan korkeimmasta 8cm. Asiakkaalle oli myös ilmestynyt vyötärö, joka olikin ollut kadoksissa. Eipä ihme, että asiakkaan oli oli selvästi kevyempi. Merkityksellistä – todellakin, varmasti. Eipä ihme, että kuulin myös Suomen tunnetuimman trainerin suositelleen juuri tällaisia  kehonnesteitä liikuttelevia laitteita oman tallinsa väelle.

Uusi arpihoitolaitteemme Biodermogenesi on nyt saapunut ja saatu myös hoitovalmiiksi. Ilmoittelen lähiaikoina hoidosta jo etukäteen kiinnostuneille… tuosta ihmelaitteesta vielä myöhemmin lisää.

Joulu on lahjojen aikaa – mikäli sinulla on vielä lahja ostamatta olemme mielellämme avuksi. Soita hoitolaan tai tule käymään, autamme mielellämme lahjakortin valinnassa. Lahjakortteja saa myös Bravashopverkkokaupasta ja löytyypä sieltä muitakin lahjaideoita. Tervetuloa!

 

Vartalohoitojen vaikutukset

Nyt vihdoin palaan tuohon toukokuun mieheen, joka komeili blogini sivulla.

vartalohoitojen jälkeenToukokuussa tein seitsemän hoitokerran vartalohoitosarjan ylipainoiselle eläkeikäiselle miehelle, jonka ongelmana on keskivartalolihavuus. Tein hoitoja seitsemän kertaa ja 1 – 2 kertaa viikossa. Hoitomuotoina käytin Dermajettia ja kavitaatiota sekä niiden yhdistelmää. Asiakas kuntoilee säännöllisesti kävelemällä ja kuntosaliharjoittelemalla. Hoitosarjan aikana hän jatkoi kävelyä normaalisti, mutta raskailla painoilla vatsanlihasten pumppaaminen keskeytettiin, jotta lihasten kramppaaminen sarjan aikana estettiin. Kevyt vatsalihastreeni toki oli sallittua. Painonpudotuksen jo mukavasti alkuun saanut asiakas ei hoitosarjan aikana pystynyt noudattamaan erityistä matalakalorista dieettiä sosiaalisen elämän ja töiden aiheuttamien yhteensattumien vuoksi, mutta tavoitteena toki on jatkaa puoli kiloa viikossa painonpudotusta jatkossa. Vartalohoidoista saadaan tuloksia vaikka asiakas jatkaisi normaaleilla ruokailu- ja liikuntatottumuksillaan, toki ylenmääräistä mässäilyä ja hurjaa itsensä rääkkämistä vaikka liikunnalla tai erikoisruokavaliolla toivomme asiakkaiden välttävän.

Tuloksia saamme hoidoilla aina, mutta toki tulokset vaihtelevat merkittävästi eri asiakkaiden välillä. Meidän tulosta arvioidaan aina mittanauhalla ja teemmekin sarjojen aluksi ja lopuksi tarkat mittaukset. Parhaimmat tulokset saamme suht´normaalipainoisilla, jotka hoitavat jotain vartalon erityisongelmaa. Merkittävästi ylipainoiset sen sijaan tuovat hoitojen isojen onnistumiset, mutta myöskin suurimmat pettymykset.

Meidän ”toukoherramme” tulokset olivat erittäin hyvät. Asiakkaan maha pieneni ylämähan ja pallean alueelta 2 – 3cm, mutta navan ympäriltä jo 4,5 cm ja alamahan korkeimmalta kohdalta 5 cm.  Asiakas huomasi jo muutaman kerran jälkeen olon keventyneen, vatsan tuntuvan pehmeämmältä ja hoitojen loppuvaiheessa myös käveleminen helpottui koska mikään ei hiertänyt enää reisiä entisellä tavalla. Kuvasta tulokset erottuvat heikommin, mutta uumautuminen vatsalommojen osalta ja alamahan kiinteytyminen näkyvät kyllä. Mukavia juttuja siis ja varmasti liikuntaharrastuksen jatkaminen on hänelle nyt mieluisampaa. Tässä siis oiva esimerkki siitä, ettei iällä tai lähtötilanteella ole merkitystä eikä myöskään sillä kuinka monilla illallisilla juuri hoitojen aikana istuu.

Toivon tämän innostavan muitakin merkittävästi ylipainoisia uskaltautumaan hoitoihin. Meille voi tulla ihan sellaisena kuin on ja ihan täydellisiä emme ole itsekään. Jokaisella meillä on heikkoutemme ja syntimme ja eikös syntien määrän sanota olevan vakio – mikä siis on sinun heikkoutesi?

Mukavaa jussin odotusta kaikille – minun nykyään liian kiireinen elämä pyörii työn ja kahden asunnon välillä. Pian pääsemme muuttamaan ja sitten on aika hengähtää syksyn putkiremonttia odotellessa…

Blogikirjoitus asiakkaan hoitosarjan alusta löytyy tästä https://bravablogi.com/2014/05/07/nyt-on-aika/