Nyt on aika…

ajatella itseään. Kevät on auringon ja valon aikaa ja silloin on hyvä hetki tarttua myös itseään niskasta kiinni ja tehdä muutos omassa elämässä. Meillä Bravassa on iso valikoima vartalohoitoja ja siksi pystymme tarjoamaan palveluja niiin monenlaisissa ongelmissa – oli vartalo-ongelmasi sitten iso tai pieni niin aina olet tervetullut hoitoon.

2014-05-06-554Tässä kuvassa vartalo-ongelman kanssa hoitoon hakeutunut miesasiakas, joka laihtumisen myötä on saanut vatsan alueeen rasvakudoksen muuttumaan pinkeämmäksi ja turvonneemmaksi. Kun vartalon alueella on kohtia, joissa on runsaasti rasvaa niin lihasten pumppaaminen saattaa tukkeuttaa nestekiertoa ja sitä kautta heikentää aineenvaihduntaa. Tämä tilanne muodostuu kun lymfanestekierto joutuu puristukseen suurentuneiden lihasten ja rasvakudoksen välissä. Mitä suurempi ongelma on sitä tärkeämpää on jo aikaisessa vaiheessa käyttää ulkopuolista apua hoitamaan tilannetta.Liikunta on tietysti tärkeää ja samoin ruokavalio, mutta turvonnut ja tukkeutunut kudos hyötyy aina merkittävästi vartalohoidoista. Merkittävän turvotuksen vartalolla tunnistaa siitä, että painellessa iholle tulee valkoiset sormen kuvat. Kannattaa myös muistaa, että vain lörppö laihtuu eli kun vaikka vatsasta saadaan ensin pullataikinan tavoin vaivattavaa niin sitten voidaan alkaa saamaan tuloksia.

Hoidoksi tälle miehelle ensin Dermajettiä niin kauan , että nestekierto parantuu ja sitten rasvan irrottamista ja rasvasolujen poistamista 3Deep, Bodystar ja/tai Caretech Cavita pro- laitteilla. Tulosta saamme varmasti, mutta miten paljon – sitä voimme vielä arvailla, muutaman viikon päästä olemme jo viisaampia.

Kiinnostuneille linkki tammikuiseen blogitekstiini  – silloin kirjoitin niin monien kysymysten myötä kiinnostuneille vartalohoidoista https://bravablogi.com/2014/02/03/vartalolle-lymfaa-kavitaatiota-radiofrekvenssia-vai-mita-ja-miksi/

Nyt ulos ja veneelle… kaunista kevättä!

Laskettelu saa reidet tuleen – lymfasukat hoitaa ”rauniot”

lymfasukat KarollaOllaan taas siinä vaiheessa vuotta, että talvelle voi heittää hyvästit. Kovin oli onneton talvi muutenkin Turussa ja niinpä kaikenlainen talviurheilu jäi tältä vuodelta harrastamatta. Viime talvena kun oikein innostuin murtomaahiihdosta ja jo harkitsin ihan uuden suksipaketin ostoa niin tänä talvena olisin sitä sitten saanut vain siirrellä varastossa. Hiihtäminen jäi siis Turussa tältä vuodelta. Nyt olen kuitenkin nuorimmaisen kanssa Suomutunturin rinteillä nauttimassa vuoden viimeisistä talvipäivistä. Tänään ekaa päivää rinteessä, pienessä tihkusateessa ja jalat tulessa painettiin. Sateen sitten yltyessä, lähes samaan tahtiin kuin palo etureisissä, lopetimme lystin kahden tunnin jälkeen. Kivaa oli ja aivan luxus äiti&poika laatuaikaa… olemmehan lähes samantasoiset laskijat – aloittelijoita vielä. Jälkihoito olikin sitten erilaista – iltasaunassa kun pohdimme jalkojemme kuntoa niin lapseni kertoi jalkojensa parantuneen ihan vain lepäämällä Wiitä pelaten. Itselläni jaloissa oli tykytystä ja painontunnetta, sekä pohkeissa puristusta. Eipä uskoisi, että minä olen se meistä joka kyykkää kahvakuulien kanssa. Onneksi olen jo runsaan vuoden omistanut taivaallisen palautumisen nopeuttamislaitteen – lymfasukat. Illan kun sohvalla köllötin noissa niin jalat tuntuivat paljon paremmilta, suorastaan kohtalaisen hyviltä. Ilman noita olisin kyllä ihan hukassa niin täällä laskemassa kuin ihan arjessanikin. Jalkojen turvotus on ikuinen riesani… mutta nyt voin sen unohtaa – onneksi. Huominen laskettelupäivä sujuu myös varmasti iloisemmin lymfasukkaillan jälkeen.

Hiljainen viikko kuluu siis täällä Lapin lumisissa maisemissa lumen sulamista seuraten Pääsiäisen jälkeen saavummekin tosi keväiseen Turkuun ja sitten voi kesänodotuksen todella aloittaa…

 

Lymfasukista lisää täältä: http://www.bravashop.fi/lymfaboots-paineluterapia-hoitolaite.html

Kellotauluhierontaa kotihoidoksi…

Viime viikolla kirjoitin lymfannestekierron vilkastuttamisesta ja sen merkityksestä. Mukavaa saada kirjoituksesta palautetta ja kaikki kysymykset ovatkin tervetulleita.

Asiakkaiden kanssa on juteltu kotihoidosta ja siitä miten lymfaa voisi vilkastuttaa kotona. Kaikille ei vaihtoehtona ole LymfaBoots – vartalohoitolaitteen hommaaminen kotiin vaikka minulle tämä on sopivin vaihtoehto… tätäkin tekstiä naputtelen sydänyöllä LymfaBootsin hyrrätessä. Mitä siis voisi tehdä kotona?

Helpoiten jalkojen raskauden tunnetta ja turvotusta voi hoitaa nostamalla jalat kohti kattoa ja kääntämällä sekä pyörittämällä jalkaterää niin kauan, että jalat alkavat kevyesti täristä. Näin jalkojen lymfaläpät lepattavat ja nesteet laskevat kohti nivusia. Turvotus ei välttämättä häviä edes yöllä ja siksi kannattaa tehdä tämä tyhjennys ennen nukkumaan menoa. Mikäli jalkojen pitäminen kohoasennossa tuntuu raskaalta voi jalkoja tukea seinään ja mikäli meinaat unohtaa koko homman, ei haittaa vaikka teet tätä vaikka sängyssä pehmeällä alustalla. Helppoa siis, kun sen osaa…

LYMFAVATSAMikäli vatsasi turvottelee tai kaipaisit muuten lymfan vilkastuttamista mahan alueella, voit helposti kotona tehdä ”kellotauluhieronnan” ja saada nesteitä liikkeelle. Kellotauluhieronnassa vatsalle sijoitetaan mielikuvitus kellotaulu kuten kuvassa. Hieronnassa pyöritetään sitten sormin kevyitä pyörähdyksiä jokaisen  ja niin käydään läpi koko vatsa. Pyörähdyksiä voi tehdä 3-6 kertaa/ numero. Hieronta on hyvä aloittaa numero yhdeksän kohdalta ja edetä sitten kellon pyörintäsuuntaan. Mikäli jokin numerokohta tuntuu aralta, voi hypätä tästä yli ja palata sitten vielä viimeksi  uudestaan tuohon aristavaan kohtaan.

Helppoja kotihoitoja ja erinomainen tukihoito koneellisille vartalohoidoille, joita teemme hoitolassa. Nyt on siis lymfan vilkastuttaminen kaikilla hanskassa ja sitten apua meiltä hoitolasta, mikäli tuntuu siltä että haluat kropalle potkua.

Hoitola Bravalle on aukeamassa bravashop-verkkokauppa lähiaikoina ja sieltä onkin sitten jatkossa löydettävissä lähes kaikki meillä myynnissä olevat tuotteet ja lukuisia muitakin tuotteita. Löytyypä sieltä tuo Lymfaboots-laitekin.

Ystävänpäivä lähestyy… villi tarjous tulossa, seuraa mainontaa!

Rakkaudesta vartaloon… imusuonista ja verenkierrosta lakanoiden väliin!

Pandhys sokerointi sydämelläRakkaudesta vartaloon… nyt on pakko täydentää tuota viime öistä.  Rakkaasta ”lapsestani” jaksaisin kyllä jaaritella ummet ja lammet eli  vartalohoitojen syvyksiin voisin kyllä uppoutua ihan rakkaudesta….

Nyt kyllä on pakko kyselijöille hiukan vielä erotella elimistössä hyrrääviä nesteitä ja lähdetään sitten vaikka rakkausteemalla, niin kaikkien on hirveän helppo seurata mukana. Meillähän on tämä verenkierto, jossa sydämellä on pumpun rooli. Kun sitten näemme jotain rakasta, söpöä tai vaikka seksikästä niin pumppumme alkaa kiihdyttää tahtia ja näin veri hyrrää nopeammin koko kropassa  ja sitten tietysti jossain vielä erityisen nopeasti … siis vaikka poskissa, jos ne alkavat punoittaa. Verenkiertomme tärkein tehtävä on kuljettaa happea ja hiilidioksia elimistössä eli kun  haukomme henkeä ihastuksesta johonkin, niin keuhkojen tuuletus paranee… ei hätää emme saa happimyrkytystä, verenkiertomme hoitaa asian. Verenkierto kuljettaa myös monia muita tärkeitä aineita, vereen sitoutuneena, kudoksiin ja kudoksista pois. Lymfaneste kiertää myös koko vartalossa, mutta sillä ei ole tuota rakkaussymbolia eli pumppua ja siksi se ei myöskään reagoi samalla lailla meidän tunteiden tahtiin. Lymfasto saa potkunsa eli pumppausvoimansa sitä ympäröivästä kudoksesta ja siksi lihasten ja muun kudoksen jäntevyydellä on vaikutusta lymfasuoniston pumppuvoimaan. Hyvin toimiva lymfasuoni saa tukea ympäröivästä kudoksesta, mutta myös liialla pinkeydellä voidaan tuo heikko imusuoni staassata. Vaikka siis istuisimme ensi treffeillä jalat ristissä kauniisti, niin jotta pakaran imusuonisto ei staassaantuisi luovumme tuosta naisellisuudesta nopeasti, jopa rakastettujen nähden. Lymfasuoniston imunesteessä kulkee erilaisia aineita kudoksista verenkiertoon. Lymfasuonisto kulkee imusolmukkeiden eli filttereiden kautta, jotka poistavat lymfanesteestä mm. kudoksista tulleita taudinaiheuttajia, ennenkuin nuo joutuvat verenkiertoon.  Suonisto kuljettaaa myös rasva-aineita suolistosta suoliston lymfasuonien kautta… syötyämme siis noissa suoliston lymfasuonissa kulkee imeytynyttä rasvaa  eteenpäin kudoksiin. Tällä ei siis mitään tekemistä tunteiden kanssa! Noita elimistön putkistoja pohtiessa voi miettiä vielä putkien vahvuutta  – verisuonet ovat vahvoja ja paineenkestäviä, verenkohistessa siis tunteiden tahdissa putkistoissa voimme luotttaa noihin paineenkestaviin letkuihin ja miettiä sellaista kovaa verkolla vahvistettua muoviletkua… helpollahan sitä ei luttuun saa, onneksi. Voimme siis koeponnistaa niitä vaikka päivittäin.  Lymfasuoni tarvitsee hellempää herkkyyttä, riittäähän sen kiihdyttämiseen pelkkä sively alle sadan gramman painolla. Vatsan hively siis kiihdyttää lymfasuonia ja nyt löytyi siis yhdyskohtia rakkauteen. Nuo suonet eivät tykkää liiasta paineesta ja ne ovatkin kuin niitä lörppöjä puutarhaletkuja, jotka lapsetkin saavat painettua luttuun. Vältämme siis lihaskramppeja, paikallaan oloa, staattisia työasentoja ja jännitystiloja, jottei lymfasuonet luttaannu. Rentona vaan, hyvällä mielellä, iloisesti heilutellen tai vaikka hypellen eteenpäin niin lymfanesteet virtaa – onnellisesti.

Rakkaudesta vartaloon mennään siis eteenpäin arkipäivässä. Ehkä hiukan ”anti personal trainerina” suosittelen kaikille rääkkäyksen sijaan, annoksen rakkautta itseään kohtaan. Vaikka siis treenamme ja mietimme mitä syömme, puristamme hikeä, kohisutamme verenkiertoa ja häädämme selluliittia niin sitten on se toinen hetki – kädet omalle iholle ja vain kauniita ajatuksia. Lupaan vain positiivisia vaikutuksia ja nimenomaan sinne rakkauspuolelle ja vaikka lakanoiden väliin, sillä samoissa lakanoissa kannattaa olla vain hyvässä seurassa!

Vartalolle lymfaa, kavitaatiota, radiofrekvenssiä vai mitä ja miksi?

dermajet kuva ei tiedä mikäTammikuun pyhät lupaukset ovat takana ja monilla myös tipaton kuukausi. Kesään on vielä kunnolla aikaa eli kaikilla on mahdollisuus mukavaan muodonmuutokseen kunhan päättäväisyyttä riittää tästäkin eteenpäin. Vuoden vaihde onkin kuulema tänäkin vuonna saanut innokkaat elämäntapojen parantajat liikkeelle ja tammiruuhkat ovat olleet todelliset. Liikunnan edut tiedämme kaikki ja kun vartaloa halutaan muokata niin ilman liikuntaa kannattaa tuskin yrittääkään hyviä tuloksia. Ruokavalio on kuitenkin lopulta tärkein juttu… syömällä voi siis sössiä hyvät pyrkimykset kovin helposti. Tammikuu saa myös hoitolassa vartalohoitojen kyselijät liikkeelle ja siksi lupasin tiivistä teksti vartalohoidoista täällä blogissa.

Vartalohoidoilla voidaan vaikuttaa elimistön fysiologiaan ja nykyään myös anatomiaan. Fysiologialla tarkoitan tässä siis sitä että vaikutetaan elimiston olemassa oleviin toimintoihin ja anatomialla sitä että muutetaan elimistön rakennetta. Tärkein fysiologian kiihdyttäjä on lymfahoito, jota hoitolassamme tehdään koneellisesti ja käsin hieromalla. Siinä vilkastutetaan imunestekiertoa ja saadan näin esimerkiksi rasvakudoksen solun ulkoinen neste liikkumaan. Kun tuota nestettä liikutetaan niin aineenvaihdunta (ja samalla rasvaaineenvaihdunta) rasvakudoksessa paranee. Heikon nestekierron rasvakudoksessa voi tuntea kylmempänä ihona, usein esimerkiksi reisien ulkopinnoilla. Lymfahoitoa suosittelemme aina ensimmäiseksi hoidoksi. Mikäli aineenvaihdunta on asiakkaan mielestä kokonaisuudessaan heikko voimme aloittaa myös suolahoidolla ja siihen yhdistetyllä lymfahoidolla. Suolahoidossa teemme asiakkaasta suolakääreillä ”muumion”, jonka pakkaamme lämpöpeitteiden sisään. Hoidon päätteeksi siis lymfaamme koko vartalon koneeellisesti. Suolahoidot ovat tehokkaita muokkaajia myös sarjana ja ihosta tulee samalla ihanan pehmeä ja hyvinvoiva. Mikäli sitten halutaan lisää tehoja ja nopeampia tuloksia, mutta ei muuttaa anatomiaa, voimme matalataajuisen ultraäänen avulla irrottaa rasvaa soluista. Solurakenne ei siis katoa, solut vain tyhjenevät. 3Deep- laitteella voimme myös syvää voimaa käyttämällä tyhjentää soluja, vaikka eritysen erinomainen tuo radiofrekvenssilaite onkin ihon kiinteytyksessä. Mikäli sitten ollaan valmiita myös muuttamaan anatomiaa, voidaan kavitoimalla rikkoa rasvasoluja ja näin nopeuttaa muokkautumista. Kaikkien näiden rasvasoluun vaikuttavien hoitojen tuloksiin vaikuttaa se, että rasvakudoksen solun ulkoinen neste on liikkeessä. Rasvasolu luovuttaa rasvaa tuohon solunulkoiseen nesteeseen ja mikäli neste ei kuljeta rasvaa pois niin se imeytyy takaisin soluihin. Rasvasolujen rikkomisessa on sama tilanne, nesteen on hyrrättävä tulosten syntymiseksi. Tällä nestekierrolla on siis paljon vaikutusta hoitojen tuloksiin, mutta myös siihen mistä laihdumme liikkumalla ja ruokavaliolla. Laihtuminen ja muokkautuminen on aina helpointa sieltä, missä nestekierto on kunnossa. Teemme vartalohoitoja ympäri vuoden ja erityisesti koneellista lymfaa ja kavitaatiota. Kavitaatio on laihduttajien ja muokkaajien ykkösjuttu ja lymfan tuella siis sillä parempia tuloksia. Lymfalla hoidamme monia vaivoja ja ulkonäköjuttuja mm. selänturvotusta ja ”takatissejä”, vatsavaivoja, leikkausten ja rasvaimun jalkeistä turvotusta ja epätasaisuutta. Lymfahoidon jälkeen myös nukkuu paremmin eli myös unettomuuteen siitä on apua.

Aloitin kosmetologin työt tekemällä enimmäkseen vartalohoitoja, lymfaa ja erilaisia pakkauksia.Hoitovalikoima on alusta laajentunut ja yhdistelemällä hoitoja oikein, löydetään kaikille tehokas hoitosarja. Teimme joinakin vuosina kolmanneksen liikevaihdosta vartalohoidoilla ja silloin on tehtinkin hoitoja urakalla. Opettavaisia vuosia ja niiltä vuosilta on hyvä ammentaa kokemusta – kahta samanlaista vartaloa ei ole, mutta samankaltaisia on paljon.

Dermajet- vartalohoidon teen vaikka silmät ummessa ja vaikka unissanikin. Vuosien aikana on hoito toki uudistunut liikkeiden ja järjestysten osalta, kun uutta tietoa on saatu. Hoitoklassikko kuitenkin ja monille niin tarpeen, kuten minullekin. Dermajettia on hankala heiluttaa itselleen ja jotta tässä ei kävisi niin, että suutarin lapsi jää ilman kenkiä,niin tyydyn toiseksi parhaaseen vaihtoehtoon. Makaan siis kotona lymfapuvussa tai lymfasukissa, koneen hyristellessä nesteitäni ulospäin. Lymfapuvun ”uumenista” lähtee tämäkin kirjoitus ja vaikutuksen kyllä huomaa, sillä nyt on kiire ”hotelli helpoitukseen”.

Kupla otsassa… mukavaa viikonalkua!dermajet reidet ennen jälkeen