Pääsiäinen ilman pashaa, suklaamunia ja ylensyöntiä…

tabvarmuuskopio elo 13 275

Ensi kesänä tässä mekossa keikisteleekin useamman kilon kevyempi purjehtija…

Tavoite on tavoite, 28 päivää ilman sokeria, suolaa, nopeita hiilareita kuten pastaa, perunaa, riisi, leipää tai alkoholia… sitten katsotaan mitä syntyy, ehkä uusi ihminen?

Takana tänään kahdeksan päivää uudessa elämässä ja edessä vielä 20 dieettipäivää. Nyt vaaka näyttää hurjaa painon laskua – kahdeksan päivää ja 5,4 kg. Enpä olisi uskonut aloittaessani!!

Puhdistuskuuri aloitetaan seitsemällä tiukalla paivällä – ruokavalio on todella karsittu ja koostuu proteiinista sekä dieettiin kuuluvista juomista sekä lisäravinteista. Ekan viikon jälkeen saa ruokavalioon lisätä aamujoghurtin siemenillä (itse tehdyn) ja kasviksia aterioilla. Tuolla ruokavaliolla voi jo syödä melko normaalisti eli koko perhe voi syödä samaa ruokaa. Sitruuna- timjami lohta sekä wokkivihanneksia meillä listalla kun pojat tulee pääsiäisen jälkeen äidilleen. Itse voi laittaa sitruunaa kastikkeeksi, mutta pojille toki voin tehdä silti kunnon kastikkeen. Ruokavalio on helppo ja sellainen, jota voi noudattaa jatkossakin – painojojoilu voi siis jäädä unholaan, otan vaa´asta itselleni kaverin. Kehon puhdistukuurista on hoitolassa informaatioilta tiistaina 14.4. klo 19 (huom. aika muuttunut), kaikki tervetuloa!

Keväisestä ilmasta saamme nauttia ensi viikosta alkaen – lupaus lämpimämmästä ilmasta on annettu. Minun työviikko alkaa koulutuspäivällä Tallinnassa – koulutan Skin Candy – sokerointia. Samalla tapaan Joa Duvgårdin, jolla on runsaasti tietoa kosmeettisista hoidoista – saan siis viimeisimpiä vinkkejä kaikkiin hoitoihin ja erityisesti 3Deep- ja Vital Injector- hoitoihin.

Oikein ihanaa viimeistä pääsiäispyhäpäivää – nautitaan!

Ps. Pääsiäisöiden tuloksena on brava.fi kotisivuille vihdoin saatu päivitetyt hinnastot

Nyt on aika…

ajatella itseään. Kevät on auringon ja valon aikaa ja silloin on hyvä hetki tarttua myös itseään niskasta kiinni ja tehdä muutos omassa elämässä. Meillä Bravassa on iso valikoima vartalohoitoja ja siksi pystymme tarjoamaan palveluja niiin monenlaisissa ongelmissa – oli vartalo-ongelmasi sitten iso tai pieni niin aina olet tervetullut hoitoon.

2014-05-06-554Tässä kuvassa vartalo-ongelman kanssa hoitoon hakeutunut miesasiakas, joka laihtumisen myötä on saanut vatsan alueeen rasvakudoksen muuttumaan pinkeämmäksi ja turvonneemmaksi. Kun vartalon alueella on kohtia, joissa on runsaasti rasvaa niin lihasten pumppaaminen saattaa tukkeuttaa nestekiertoa ja sitä kautta heikentää aineenvaihduntaa. Tämä tilanne muodostuu kun lymfanestekierto joutuu puristukseen suurentuneiden lihasten ja rasvakudoksen välissä. Mitä suurempi ongelma on sitä tärkeämpää on jo aikaisessa vaiheessa käyttää ulkopuolista apua hoitamaan tilannetta.Liikunta on tietysti tärkeää ja samoin ruokavalio, mutta turvonnut ja tukkeutunut kudos hyötyy aina merkittävästi vartalohoidoista. Merkittävän turvotuksen vartalolla tunnistaa siitä, että painellessa iholle tulee valkoiset sormen kuvat. Kannattaa myös muistaa, että vain lörppö laihtuu eli kun vaikka vatsasta saadaan ensin pullataikinan tavoin vaivattavaa niin sitten voidaan alkaa saamaan tuloksia.

Hoidoksi tälle miehelle ensin Dermajettiä niin kauan , että nestekierto parantuu ja sitten rasvan irrottamista ja rasvasolujen poistamista 3Deep, Bodystar ja/tai Caretech Cavita pro- laitteilla. Tulosta saamme varmasti, mutta miten paljon – sitä voimme vielä arvailla, muutaman viikon päästä olemme jo viisaampia.

Kiinnostuneille linkki tammikuiseen blogitekstiini  – silloin kirjoitin niin monien kysymysten myötä kiinnostuneille vartalohoidoista https://bravablogi.com/2014/02/03/vartalolle-lymfaa-kavitaatiota-radiofrekvenssia-vai-mita-ja-miksi/

Nyt ulos ja veneelle… kaunista kevättä!